Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2020
|
50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1285 kcal
|
Grasa: 40,83g | Prot: 72,04g | Carbh: 174,58g.
Desayuno: Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Platnica Cream Cheese Крем Сыр, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: LAPMOL Творог Коровий Гранулированный, Йогурт Греческий, Укроп, Зеленый Лук, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, N1 Лаваш Отрубной N1. Cena: N1 Лаваш Отрубной N1, Йогурт Греческий, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Рулет из Лаваша с Творогом, Арбуз. más...
|
|
1437 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanyaignatenko
|