Diario de sandrakencana, 14 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2019
62 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 12 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2019:
419 kcal Grasa: 13,78g | Prot: 20,11g | Carbh: 58,15g.   Desayuno: Sambal Goreng, Selada, Pepaya. Almuerzo: Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Duku. más...
1504 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...

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