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Ayuchristy Desica
Diario
07 oct. 20
Diario de Ayuchristy Desica, 07 oct. 20
Perfil de Ayuchristy Desica
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SOMPRET 😑
79,9 kg
Disminuído hasta ahora:
5,1 kg
.
Aún para ir:
14,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 octubre 2020:
898 kcal
Grasa: 35,30g | Prot: 61,93g | Carbh: 78,14g.
Desayuno:
Risoles, Arem-arem, BonCabe Sambal Tabur, B.J. Bawang Merah Goreng, Quaker Instant Oatmeal.
Almuerzo:
Dadar Gulung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak).
más...
343 kcal
Ejercicio:
cukk - 1 hora y 51 minutos, Fitbit - 22 horas y 9 minutos.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
15 Seguidores
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Comentarios
ngakak wkwk i feel u, semangat😭
06 oct. 20 por el miembro:
ulfahmasyitoh
Wkwkwkwk
06 oct. 20 por el miembro:
nurhassanah97
wkwkwk semangka
06 oct. 20 por el miembro:
he_sitinjak
Gak olahraga 2 hari aja naik.. ampun dah
06 oct. 20 por el miembro:
Ayuchristy Desica
yampun maap kak, bengek 😭
07 oct. 20 por el miembro:
Nenina9
ngakak tp sma kek aku naik turun😭😂
07 oct. 20 por el miembro:
needa02
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