Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2020
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1253 kcal
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Grasa: 24,16g | Prot: 46,65g | Carbh: 227,00g.
Desayuno: Kecap Asin (Kedelai), Royco Royco Ayam, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Almuerzo: Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kangkung, Nasi Putih. Cena: Semangka, Pepaya, Makaroni, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Madu. Pasa Bocas / Otros: Apel, Kepala Djenggot Teh Hijau, Pepaya, Kue Beras. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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