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wuuuhu🥰
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1723 kcal
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Grasa: 51,91g | Prot: 122,18g | Carbh: 199,23g.
Desayuno: Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Tahu, Telur, Granola. Almuerzo: Ikan Gurame, Tempe Goreng, Nasi Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat Merah, Tumis Kangkung, Udang. Cena: Sempol, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Granola. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Chia Seed, Pepaya. más...
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2272 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de naylasyf
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