Diario de Alana87w, 06 oct. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2020

48,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 octubre 2020:

1186 kcal

Grasa: 45,40g | Prot: 61,84g | Carbh: 145,74g. Desayuno: Elegê Manteiga com Sal, Pullman Pão Integral Original, Ovo Mexido, Essential Nutrition Xilitol, Italac Leite Semidesnatado. Almuerzo: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. Cena: Batata Doce, Sopa de Feijão. Pasa Bocas / Otros: Quaker Farelo de Aveia, Supino Barra de Banana com Cobertura de Chocolate, Canela, Vitao Leite Condensado Diet, Banana Prata, Ovo. más...

1311 kcal

Ejercicio: HIIT - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Parabéns!!!😃🎉🎉🎉🎉🎉🎉

12 oct. 20 por el miembro: sklenke


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