Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2020
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
828 kcal
|
Grasa: 27,60g | Prot: 73,92g | Carbh: 67,21g.
Desayuno: Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Beurre Doux, Rocamadour, lait d'amande sans sucre ajouté, bridelight, Tartines Craquantes Sarrasin, citron. Almuerzo: Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Blanc d'Oeuf, Bjorg Quinoa Tomates Olives, sojasun, Laitue, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), tomate. Cena: Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, courgettes, Oeuf Dur, Blanc d'Oeuf. Pasa Bocas / Otros: Gayelord Hauser Perles De Konjac, Sojasun Yaourt Nature. más...
|
|
2848 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Elíptica - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Cocinar - 1 hora, Natación (Moderada) - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de josianelefevre
|