|
Тяжело видеть эту цифру, но ничего.
Стараюсь есть больше полезных жиров, чтобы вернулись КД. У меня они пропали в весе около 50-55 где-то года полтора назад.😣
|
40,1 kg
Disminuído hasta ahora: 41,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1741 kcal
|
Grasa: 79,60g | Prot: 57,27g | Carbh: 186,62g.
Desayuno: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Курица Вареная. Almuerzo: Мираторг Пельмени Домашние. Cena: Tuc Печенье, Глобус Малина. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|