Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2020
|
113 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1424 kcal
|
Grasa: 48,68g | Prot: 70,89g | Carbh: 176,09g.
Desayuno: Banana Prata, Parmalat Leite Desnatado, Kobber Granola de Cereais. Almuerzo: Suco Mamão com Laranja, Abobrinha, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Habib's Pizza de Calabresa. Pasa Bocas / Otros: Melitta Café sem Açúcar, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão Integral Original, Santa Clara Ricota Fresca Light, Hellmann's Maionese Light, Molico Leite Desnatado, Suco Mamão com Laranja. más...
|
|
2864 kcal
|
Ejercicio:
bike 14.3km - 1 hora y 17 minutos, Google Fit - 22 horas y 43 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alex Barcz
|