Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2020
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2010 kcal
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Grasa: 47,85g | Prot: 69,98g | Carbh: 227,44g.
Desayuno: Koffie, AH Magere Melk, Brinta Brinta. Almuerzo: Thee, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, AH Boterhamworst, Lätta Halvarine, Landsbackerei Brood. Cena: Vivera Schnitzel, Bonduelle Diepvries Doperwten , Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Rode Tafelwijn, Smeerkaas, Volkoren Brood, Landsbackerei Brood, Appel. más...
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2710 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Madele58
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