Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2020
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110,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2274 kcal
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Grasa: 80,71g | Prot: 101,43g | Carbh: 273,65g.
Desayuno: Ja! Haferflocken, Kaffee, Sonniger Orangensaft, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Alnatura Walnusskerne, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Zucker, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Almuerzo: TiP Mettenden, Powerade Wild Cherry. Cena: Aldi Baguette Brötchen, Powerade Wild Cherry, Beste Ernte Mango, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Glenfell Hähnchenbrustfilet, Kühne American Caesar Dressing, Gemischter Salat, Knorr Curry Sauce. Pasa Bocas / Otros: Bears & Friends Englischer Weingummi, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Beste Ernte Mango, Powerade Wild Cherry. más...
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4623 kcal
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Ejercicio:
Walken - 4 horas y 25 minutos, Descansando - 11 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lionshai
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