Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2020
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2318 kcal
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Grasa: 75,19g | Prot: 159,08g | Carbh: 258,07g.
Desayuno: Nutrella Bisnaguinha Cenoura e Mandioquinha, Gomets Bala de Goma, Seara Presunto, Café, Qualitá Ovo Caipira, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Fava, Churrasco, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Arroz Branco (Cozido). Cena: Nestlé Docinho de Leite Ninho, Ameixa Seca, Hortifruti Manga Tommy, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral, Pipoca Branca (em Óleo), Yoki Amendoim Japonês . Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado, Banana Prata. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de deusimarfilho
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