|
Сегодня начинаю работу в 7 месяцев)Чтоб прям всё плавно и с умом)
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3456 kcal
|
Grasa: 157,77g | Prot: 125,75g | Carbh: 388,69g.
Desayuno: Куриная Печень, Куриные Котлеты, Картофель с Грибами, Ролл с Огурцом, Желе, Своя Линия Блинчики с Курицей, Рис с Овощами, Том Арахисовая Паста с Маком, Белым Шоколадом и Лимоном, Каша Вівсяна З Чорною Смородиною. Almuerzo: Протеиновый Батончик Vegan Bar, Премия Семга Холодного Копчения, Своя Линия Сыр Гауда 45%, Сыр Мягкий Фета, Хлібці Удальці Бородинські Житні. Cena: Соленые Огурцы с Укропом, Своя Линия Грудинка Особлива, Красное Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Пирожок с Капустой, Конфеты из Молочного Шоколада. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bysinka291
|