Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2020
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1072 kcal
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Grasa: 34,81g | Prot: 38,22g | Carbh: 160,58g.
Desayuno: Karışık Tahıllı Ekmek, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tulum Peyniri, Kızarmış Yumurta. Cena: Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Kurabiye, İncir, Hurma, Kuru İncir. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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