Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2020
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1186 kcal
|
Grasa: 31,88g | Prot: 89,17g | Carbh: 132,94g.
Desayuno: Сыробогатов Плавленый Сыр с Беконом, Поджаренный Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Almuerzo: Гиппо Рыба Жареная. Cena: Поджаренный Ржаной Хлеб, Haribo Жевательный Мармелад, Чай, Помидоры, Rainbow Тунец в Воде. Pasa Bocas / Otros: Чай, Кофе с Молоком, Billa Яблоко Гренни Смит , Кофе с Молоком, Яшкино Жевательный Мармелад, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Кофе, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленый Чай. más...
|
|
2232 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Subir Escaleras - 8 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 37 minutos, Trabajo de Escritorio - 12 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ketrin-s
|