Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2020
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
839 kcal
|
Grasa: 35,76g | Prot: 61,48g | Carbh: 65,59g.
Desayuno: Соль, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 1,5%, Папа Может Ветчина Филейная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Liebendorf Сыр Голландский, Pretto Сыр Мягкий Творожный , Ризык Лаваш Грузинский . Almuerzo: Стерх Круассан со Сгущенным Молоком, Coffee Like Капучино (400мл). Cena: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Черный Перец, Пятерочка Лимон, Соль, Дорадо. más...
|
|
1900 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de BIKMETOVA0910
|