Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2013
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 34,9 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2320 kcal
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Grasa: 70,08g | Prot: 209,55g | Carbh: 213,23g.
Desayuno: Turkey Bacon, Cooked Egg White, Whole Wheat Bread, Gladiator Smoothie (32 oz). Almuerzo: Chicken Nuggets (4 Pieces), Lean Sliced Pastrami, Light Mayonnaise, Whole Wheat Bread, Cajun Gumbo Mix, Recipe Beginnings Vegetable Gumbo Mix, Light Butter, Seafood Medley. Cena: Lunchables Turkey & American Cheese Stackers, Culinary Collection Steak Tips Portabello, Wheatgrass Detox Shot (2 oz), Bell Peppers, Spinach , Celery , Carrots, Broccoli , Apples , Banana, Gladiator Smoothie (32 oz). Pasa Bocas / Otros: Chocolate Milk Powder, Milk (Nonfat), Wheat Thins Reduced Fat, Honey Turkey, Light Mayonnaise, Whole Wheat Bread, Rich All Chocolate Cookie with Chocolate Filling or Chocolate Chips, Blueberries. más...
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2646 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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