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Semana de aniversário do filhote, 11 aninhos de muito amor. Me permiti comer bolo, docinho e salgados (com moderação) Isso só mostra que saber comer não te faz engordar 😃
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 47,1 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1308 kcal
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Grasa: 40,15g | Prot: 67,13g | Carbh: 167,53g.
Desayuno: Lowçucar Bolo de Laranja Zero Lactose, Café com Leite Integral. Almuerzo: Cebolas, Subway Tomate, Alface, Carne Moída Refogada, Batata Doce. Cena: Dori Bala de Iogurte, Mamão Formosa, Queijo Mozzarella, Alface, Carne Moída Refogada, Alpes Pão de Centeio, Café com Leite Integral. Pasa Bocas / Otros: Parati Hot Cracker Pizza, Ruffles Ruffles Queijo, Sadia Peito de Peru Light, Queijo Mozzarella, Piá Requeijão Light (30g), Café (Infusão), Bauducco Toast Integral , Dori Bala de Iogurte. más...
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2720 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Moderação e força de vontade 👏👏👏
05 oct. 20 por el miembro: S.marson
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06 oct. 20 por el miembro: Tatá_81
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Olá!
Compartilhamos do mesmo pensamento, moderação, equilíbrio. Parabéns por se permitir viver cada momento e parabéns para o filho🎉
06 oct. 20 por el miembro: Anapaulo. P
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06 oct. 20 por el miembro: menos_22
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06 oct. 20 por el miembro: DeahFitness
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06 oct. 20 por el miembro: Tatá_81
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06 oct. 20 por el miembro: Tatá_81
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06 oct. 20 por el miembro: Tatá_81
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06 oct. 20 por el miembro: olhosverdes_59
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verdade , sabado comi um pedaço de bolo . domingo comi gelatina com leite condensado e acredita que diminuiu meu peso . É só saber comer
06 oct. 20 por el miembro: leticiavictordequadros
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06 oct. 20 por el miembro: Tatá_81
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Parabéns pelo niver do filhote, e parabéns p a mamãe dele, que aproveitou mto bem!! 👏🏻👏🏻😘😘
06 oct. 20 por el miembro: Euzinha 2022
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07 oct. 20 por el miembro: Tatá_81
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