Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2020
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1408 kcal
|
Grasa: 51,88g | Prot: 91,82g | Carbh: 146,02g.
Desayuno: Сливочное Масло, Кофе, Творожная Запеканка, Рис Вареный. Almuerzo: Творожная Запеканка, Кофе, Морская Капуста, Сливочное Масло, Куриные Котлеты, Булгур (Вареный). Cena: Салат Овощной со Сметаной, Горбуша на Пару, Сыр Российский, Владхлеб Хлеб Подольский, Кофе с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Окей Виноград Черный , Нектарины. más...
|
|
1888 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Дереза2
|