Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2020
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114,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,1 kg.
Aún para ir: 29,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1082 kcal
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Grasa: 42,03g | Prot: 65,75g | Carbh: 56,29g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Nesfit . Almuerzo: Ceifeiro Semente de Chia, Açaí Regional , Feijão Vermelho, Costela Bovina. Cena: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Espaguete. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de braggg3
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