Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2020
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1564 kcal
|
Grasa: 46,25g | Prot: 73,84g | Carbh: 215,77g.
Desayuno: Чудо Йогурт , Сливочное Масло, Елизавета Хлебцы, Nesquik Какао на Молоке, Пшеничная Каша. Almuerzo: Кофе, Макароны Отварные, Приготовленные Грибы (с Жиром), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Огурец (с Кожурой), Рыба Вареная, Омлет с Молоком, Картофельный Суп. Cena: Кофе с Молоком, Сироп, Простоквашино Творог 5%, Обычные Блины. más...
|
|
2180 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KanonaDK
|