Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2020
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1506 kcal
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Grasa: 73,48g | Prot: 79,12g | Carbh: 133,81g.
Desayuno: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café. Almuerzo: Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Doce, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Café. Cena: Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete ou Ovos Mexidos. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Amendupã Paçoquinha (16g). más...
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2778 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 18 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wagner A. Machado
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