Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2013
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46,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1658 kcal
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Grasa: 50,56g | Prot: 39,11g | Carbh: 276,75g.
Desayuno: Marmelade, 100% Vollkornbrot, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer, Milka Alpenmilch Schokolade. Almuerzo: Grüne Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Bonduelle Gold Mais, REWE Bio Kochschinken, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Eisbergsalat, Kidneybohnen (Dose), Granarom Chai Latte Vanille-Zimt Geschmack. Cena: 100% Vollkornbrot, Cremisee Frischkäse Chili Paprika, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Milka Caramel, Tekrum Waffel-Becher, Schwartau Sauce Schokolade, Fiore Mio Amarettini, Smarties Smarties, Mikado Mikado Stäbchen, Banane, Speiseeis, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Muffin, Tee, Wasser, Honigmelonen. más...
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1761 kcal
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Ejercicio:
Natación (Rápido) - 22 minutos, Sentado - 2 horas y 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 10 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 8 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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