Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2020
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1563 kcal
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Grasa: 38,91g | Prot: 107,97g | Carbh: 189,10g.
Desayuno: Grafschafter Goldsaft, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Gut & Günstig Frischkäse, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Espresso, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Xucker Xucker Light, Bio Leinsamen, Aldi Beerenmischung mit Sauerkirschen, Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milram Kräuterquark, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%, Pellkartoffeln. Cena: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Weizenmehl Type 405, Ei (Ganz), Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Ja! Speisequark. más...
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2508 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bertiboa
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