Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2020
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2185 kcal
|
Grasa: 88,45g | Prot: 83,86g | Carbh: 272,93g.
Desayuno: Ашан Варенье из Апельсинов, BeFit Оладьи из Овсяной Муки, Каждый День Сыр Пошехонский, Красная Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый, Красная Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый, Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Era Green Семена Чиа, Азбука Вкуса Йогурт От Фермера 2,8% Лесная Ягода. Almuerzo: BeFit Оладьи из Овсяной Муки, Сгущенное Молоко, Простоквашино Сметана 15%, Травяной Чай, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Cena: Ашан Варенье из Апельсинов, BeFit Оладьи из Овсяной Муки, Картофель Отварной, Травяной Чай, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Мираторг Колбаса Брауншвейгская, Хайнц Кетчуп Томатный, Смак Специальный Белый Хлеб для Тостов, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Fine Life Колбаса Брауншвейгская, От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красная Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый. más...
|
|
2514 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Ver TV - 3 horas, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Lavar Platos - 25 minutos. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 18021329
|