Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2020
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 24,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2111 kcal
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Grasa: 117,76g | Prot: 99,39g | Carbh: 180,35g.
Desayuno: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Almonds, Dry Roasted Unsalted Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk, Unroasted Almonds. Almuerzo: Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Brown Sugar, Unroasted Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Cena: Magnum Classic, Cooked Carrots, Cauliflower, Broccoli, Rich Chocolate Ice Cream, Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Pasa Bocas / Otros: Bakers Tennis Biscuits, Dry Roasted Unsalted Almonds, Woolworths Liquorice Twist, Chocolate Chips. más...
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2447 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 40 minutos, Permanecer de Pie - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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