Diario de nini0689, 05 oct. 20

So siehts aus, wenn sich der Magen wieder füllt und die rote Flut über einem hereinbricht😅 hilft aber alles nix🤷‍♀️ weitermachen ist angesagt 💪 habt alle eine schöne Woche 🙋‍♀️

69,5 kg Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.    Aún para ir: 6,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1301 kcal

Grasa: 75,36g | Prot: 45,97g | Carbh: 109,65g.   Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: REWE Beste Wahl Kartoffelgratin, Golden Toast Vollkorn Toast. Cena: Bananenmuffin, Schafskäse, Rote Paprika, Hokkaido Kürbis. más...

1927 kcal

Ejercicio: Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...