Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2020
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1517 kcal
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Grasa: 69,78g | Prot: 84,82g | Carbh: 128,47g.
Desayuno: Cannelle, Marks & Spencer Crunchy Peanut Butter, Carrefour Flocons d'avoine (40g), Jardin Bio Graines de Chia, Banane, Alpro Lait d'avoine , U Miel de Fleurs. Almuerzo: Cassegrain Aubergines Cuisinées à la Provençale, Sucrine, Oignons, Poivrons Rouges Doux, Sel, Huile d'Olive, Houmous, Carrefour Pain aux Céréales sans Gluten, Tomates, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Cena: Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Escalope de Poulet, Huile d'Olive, Oeuf, Carottes Cuites. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Barre Protein , Gâteau à la 🍎. más...
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1872 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas y 22 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de soumaya.zirari
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