Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2020
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1490 kcal
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Grasa: 59,13g | Prot: 52,79g | Carbh: 180,73g.
Desayuno: Gut & Günstig Grobe Leberwurst, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Farmer Studentenfutter Exotic, Alnatura Berglinsen Gekocht, REWE Apfel Rotkohl, Ener Bio Omega 3 Öl, Spiegelei ohne Fett. Cena: Jonagold, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2805 kcal
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Ejercicio:
Kochen - 30 minutos, Bailando (Paso Lento) - 1 hora y 15 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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