Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2020
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101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1839 kcal
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Grasa: 75,04g | Prot: 128,64g | Carbh: 166,78g.
Desayuno: Ogórki Konserwowe, Cebule, Pomidory, Oliwki, Żółta Papryka, Chleb Żytni, Oliwa z Oliwek, Wędzony Łosoś. Almuerzo: Zupa Pomidorowa, Miód, Maluta Jogurt Bałkański. Cena: Tesco Surówka z Marchewki, Surówka z Selera, Virtu Ryż z Warzywami Fit, Biedronka Karkówka Grillowa, Mlekovita Mleko 0,5%, SFD Odżywka Białkowa. Pasa Bocas / Otros: Margaryna, Chleb z Otrębów Pszenicy, Rolmlecz Serek Waniliowy. más...
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2873 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mario1888
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