|
gisteravond gegeten bij collega uit India van mijn man. ze hadden speciaal allemaal dingen voor ons gemaakt. heel veel, ook heel lekker natuurlijk. maar van alles wat op tafel stond was absoluut niks Kha. In de cultuur daar het eten niet aannemen of iets niet accepteren is belediging van gastvrijheid en kookkunst.Zij willen alles perfect doen op dat gebied.... en zien t echt als falen.
resultaat: heerlijk eten, nu volledig uit keto. aangekomen, en hele gezin is aan het winden😝
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1048 kcal
|
Grasa: 85,62g | Prot: 60,54g | Carbh: 4,45g.
Desayuno: AH Belgische Mayonaise, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Ei. Almuerzo: Zaanse Mayonaise, Ei. Cena: Slagroom, Aldi Brie, Ei. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Vind ik altijd wel lastig. Ik eet geen vlees, móet ik het dan tòch eten? En , we zijn in Nederland, en hebben andere cultuur. Maar als je het wel kunt, ook goed toch 🤷🏽♀️👍
05 oct. 20 por el miembro: annemiek rembil
|
Ik eet ook geen vlees. Gelukkig was wel alles vegetarisch. Vegetariër kan ik uitleggen (en is in India bijna de norm), maar keto is niet uit te leggen daar.
Vlees zou ik echt niet eten hoor 😊
06 oct. 20 por el miembro: Rensie 1111
|
Hoe lang eet je ketogeen?
Want ik zelf blijf wél fat adapted,
als ik één keer uit de bocht vlieg.
06 oct. 20 por el miembro: keto_danny
|
Sinds juni eet ik ketogeen.
Hoe merk je dat je fatadapted blijft?
06 oct. 20 por el miembro: Rensie 1111
|
Omdat je dan geen pieken in je bloedsuikerspiegel krijgt.
Als je dat wél hebt, merk je dat overduidelijk.
Je houdt dus continue dezelfde energie.
Met een maand of 3 ben je fat adapted.
Als je tenminste niks hebt gegeten dat niet ketogeen is.
Anders begin je weer overnieuw met tellen...
06 oct. 20 por el miembro: keto_danny
|
Had geen extreme pieken, althans niet dat ik merkte. Wel reactie op die verschrikkelijke weegschaal 😕
06 oct. 20 por el miembro: Rensie 1111
|
Ja kh hechten vocht aan zich. Gaat er in de loop van de week wel weer af
06 oct. 20 por el miembro: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rensie 1111
|