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OMG😳 Ich bin blau🤗🤗🤗 wahrscheinlich sehe ich morgen wieder die 75, aber heute habe ich ganz offiziell mein Ziel erreicht 🎉💪💃
Das heißt, ich kann jetzt ein neues Etappenziel definieren 😃 und ich will die 6 vorne sehen!💪💪💪
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1315 kcal
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Grasa: 68,32g | Prot: 41,85g | Carbh: 140,41g.
Desayuno: DM Bio Chiasamen, Himbeeren, Alnatura Kokoschips, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%, Heidelbeeren. Almuerzo: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Salakis Feta Light, Olivenöl, Schwarze Oliven, Cocktailtomaten, Spaghetti. Cena: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Birnen, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Dovgan Buchweizen (Gekocht), REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rucola . Pasa Bocas / Otros: Latte Macchiato. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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