Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2020
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1197 kcal
|
Grasa: 42,59g | Prot: 62,65g | Carbh: 142,38g.
Desayuno: Зеленый Чай, Epica Crispy Фисташки 4,8%. Almuerzo: Яблоко Зеленое, Яшкино Жевательный Мармелад, Магнит Сыр Тильзитер Люкс, Макфа Макароны Отварные. Cena: Кофе, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком . Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чай, Konti Печенье Timi Ванильное с Молоком, Магнит Банан, Поджаренный Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). más...
|
|
2579 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Subir Escaleras - 6 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 1 hora y 54 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 5 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ketrin-s
|