Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2020
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 27,1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3738 kcal
|
Grasa: 93,37g | Prot: 210,30g | Carbh: 509,82g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Рогачев Сгущенка. Almuerzo: Печень Куриная в Сметане, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Heinz BBQ с Кайенским Перцем, Макароны, Гречка Отварная. Cena: Optimum Nutrition Pro Complex Gainer. Pasa Bocas / Otros: Red Bull Red Bull, Epica Йогурт Питьевой Киви-Шпинат, Дикси Яблоки Гренни Смит, Банан, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый, Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам. más...
|
Ganando 1,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JahDenis
|