Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2020
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1183 kcal
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Grasa: 33,91g | Prot: 104,20g | Carbh: 119,82g.
Desayuno: Tropicana Slim Kecap Manis, Minyak Wijen, Ikan Mujair, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Almuerzo: Tekwan, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus. Cena: Kecap Asin (Tamari), Minyak Wijen, Tropicana Slim Kecap Manis, Nasi Putih, Ikan Mujair. más...
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1649 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de anis21121995
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