Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2013
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2273 kcal
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Grasa: 57,16g | Prot: 186,89g | Carbh: 238,15g.
Desayuno: Vollkorn Toast, layenberger, soja light, Nutella, Hausmacher Handkäse (Harzer) 100G, Eiweißbrot Seitan-Fix und Hafer. Almuerzo: K-Classic Champignons, Eiweißbrot aus Seitan, Champignons, Delikatess-Putenbrust. Cena: Hausmacher Handkäse (Harzer) 100G, Kartoffel-Sahne-Gratin, Vegetarischer Döner. Pasa Bocas / Otros: Choco Happs, Salzbrezeln, Romana Salat, Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Mozzarella Light. más...
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2965 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 10 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de velocode
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