Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2020
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1270 kcal
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Grasa: 42,83g | Prot: 87,41g | Carbh: 138,86g.
Desayuno: Aldi Kochschinken, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Aldi Bio Kerne-Mix, REWE Romana Salatherzen, Iglo 8 Kräuter, Ener Bio Omega 3 Öl, Lyttos Schafskäse Leicht, Feigen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Honig-Senf-Dressing. Cena: Aldi Milch 1,5%, Aldi Magerquark, Kiwi, Jonagold, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2785 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Bailando (Paso Lento) - 1 hora y 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de evamartina
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