Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2020
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1543 kcal
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Grasa: 55,53g | Prot: 113,93g | Carbh: 151,92g.
Desayuno: Café Expresso, Pilão Café, Café, Suco de Limão, Relva Verde Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia. Almuerzo: Nestlé Iogurte Grego Light, Danone Danoninho, Macarronada, Rúcula, Tomates, Alface, Alface de Folha Verde, Alface Americana, Pele e Carne da Coxa de Frango. Cena: Sadia Filé de Peito, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Pilão Capuccino Light, Polly Leite em Pó Desnatado . Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
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2285 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de alexandrefit0606
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