Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2020
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1900 kcal
|
Grasa: 66,86g | Prot: 67,92g | Carbh: 197,78g.
Desayuno: Золотой Колос Пирог Маковый. Almuerzo: Брауни ПП, Магнит Грейпфрут , Магнит Персик, Яйцо (Целое), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Шампиньоны, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Cena: Рыба с Овощами, Зеленые Оливки, Помидоры, Картофельное Пюре, Кальмар Отварной, Магнит Слива, Акконд Птица Дивная, Лев Голицын Шампанское Брют, Вареное Яйцо, Лента Форель Слабосоленая. más...
|
|
2164 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de masha chumichkin pogrebok
|