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depe112
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04 oct. 20
Diario de depe112, 04 oct. 20
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das ist ne gute Motivation in 5 Tagen..... und weiter geht's....
ich wünsche allen einen wunderbaren Sonntag.
101,7 kg
Disminuído hasta ahora:
1,8 kg
.
Aún para ir:
31,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 octubre 2020:
2974 kcal
Grasa: 125,72g | Prot: 69,67g | Carbh: 393,12g.
Desayuno:
Zwetschgenmarmelade, Milbona Deutsche Markenbutter, Dulano Mortadella Bologna IGP, Kaffee, Roggenvollkorn mit Saat.
Almuerzo:
Schlagsahne (Geschlagen), Marmorkuchen.
Cena:
Paniertes Schnitzel, Gemischter Salat mit Dressing.
Pasa Bocas / Otros:
Haribo Lakritzschnecke, M&M's Crispy.
más...
335 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Comentarios
Willkommen! Wünsche viel Erfolg🖒hab Spaß hier😀zusammen sind wir stark😉LG💗
04 oct. 20 por el miembro:
isirun
Danke dir 🙂
04 oct. 20 por el miembro:
depe112
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