Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2020
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1053 kcal
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Grasa: 61,88g | Prot: 41,00g | Carbh: 87,65g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Pınar Labne, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Fındık, Badem, Şehriye Çorbası. Cena: Salçalı Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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