Diario de optiholm, 04 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2020
83,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 1,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2020:
3378 kcal Grasa: 72,59g | Prot: 294,27g | Carbh: 364,98g.   Desayuno: Tulip Kalkonbacon, Svenska Lantägg Pastöriserade Äggvitor, Svenska Lantägg Pastöriserade Äggvitor, Espressokaffe. Almuerzo: Favorit Bönmix, ICA Svarta Bönor, ICA Kikärtor, Fofill Fill-Up Pulled Chicken. Cena: Kronfågel Kycklingfärs. Pasa Bocas / Otros: Haribo Persikor, Naturell Yogurt med Blandad Frukt, Njie ProPud Vanilla. más...
700 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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