Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2020
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2143 kcal
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Grasa: 54,70g | Prot: 64,83g | Carbh: 260,02g.
Desayuno: CytoSport Cytomax, Tap Water, Coffee with Milk, Scrambled Egg. Almuerzo: Castle Lite (Bottle), Black Olives, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Baked or Grilled Fish. Cena: Beer, Lay's Lightly Salted. Pasa Bocas / Otros: Savanna Dry Cider, Hard-Boiled Egg, Bananas, CytoSport Cytomax, 32GI Low GI Endurance Energy Drink, Tap Water. más...
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5851 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Lectura - 3 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 4 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Charles Els
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