Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2013
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2106 kcal
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Grasa: 172,61g | Prot: 118,93g | Carbh: 17,44g.
Desayuno: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Banana Cream, Now Foods MCT Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Almuerzo: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Miracle Noodle Miracle Rice, Thai Kitchen Coconut Milk, Lee Kum Kee Curry Sauce . Cena: Bratwurst, Fresh Pork Sausage. Pasa Bocas / Otros: Ostrim Pepper Flavor Beef & Ostrich Snack Stick, Banyan Foods Kim Chee, Coconut Oil, Now Foods MCT Oil, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Banana Cream. más...
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2806 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 18 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de yugguth
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