Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2020
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47 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2421 kcal
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Grasa: 131,56g | Prot: 128,01g | Carbh: 178,51g.
Desayuno: Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Bio-Zentrale Leinöl Kaltgepresst, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Vollrohrzucker, DM Leinsamen Geschrotet, Müller Kalinka Kefir, Pink Lady Äpfel, Kaffee, Banane, Getrocknete Pflaumen. Almuerzo: Milbona Gouda Mittelalt, Zentis Waldfruchtmarmelade, Aldi Bio Butter, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Aldi Mehrkorn-Dreieck Brötchen , Kaffee. Cena: Maggi Klare Gemüsebrühe, Senf, Milbona Creme Fraiche 30%, Schlagsahne, Gartenkrone Broccoli, Aldi Pazifik Wildlachsfilet. Pasa Bocas / Otros: Starbucks New York Cheesecake, Brownie, Govinda Dattel-Kokos Natursüße Dattel-Kugeln, Duplo Duplo, Balisto Korn-Mix. más...
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1954 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 45 minutos, Trotar - 8/kph - 12 minutos, Cocinar - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 3 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Silversshine
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