Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2020
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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965 kcal
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Grasa: 22,28g | Prot: 40,53g | Carbh: 152,38g.
Desayuno: Ovo Mexido, Café com Açúcar. Almuerzo: Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Suco de Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada. Pasa Bocas / Otros: SP Bolacha Água e Sal, Marilan Bolacha Água e Sal, Abacaxi, Leão Chá Mate Natural. más...
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2223 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Lectura - 1 hora. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sumiharamartinez
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