Diario de Jon Grant, 03 oct. 20

The pasta was good. I regret nothing
75,1 kg Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 octubre 2020:
1876 kcal Grasa: 73,48g | Prot: 56,80g | Carbh: 180,64g.   Almuerzo: Bakers Salticrax, Cheddar Cheese, Woolworths Chunky Vegetable Soup. Cena: Chunky Style Vegetable Soup. Pasa Bocas / Otros: Light Wine, Cheddar Cheese, Bakers Salticrax, Berocca Effervescent Tablet, Bakers Salticrax, Cheddar Cheese, Light Wine, Berry Smoothie, Chocolate Biscuit, Bakers Salticrax, Cheddar Cheese, Light Wine, Cheddar Cheese, Bakers Salticrax. más...
2019 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 54 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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03 oct. 20 por el miembro: Jon Grant

     
 

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