Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2020
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1374 kcal
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Grasa: 47,63g | Prot: 126,40g | Carbh: 95,58g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Варенье, Савушкин Творог 5%, Омлет с Молоком. Almuerzo: Гречка Отварная, Куриное Филе, Жареное Яйцо без Жира. Cena: Савушкин Сыр Белый. Творожный 50%. для Салата. Сливочный, Помидоры, Zlaty Bazant Пиво Тёмное, Чечевица Вареная, Куриное Филе. más...
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2616 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de IriniyaKA
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