Diario de evdbevdb, 03 oct. 20

Al een paar weken niet meer zo actief hier. Mijn doel is om gelijk te blijven in gewicht en dat lukt goed. Ik voer nog wel mijn eten in om toch enig idee te hebben van wat ik binnen krijg. Ik weeg nog wel regelmatig, maar voer het meestal niet in.

74,9 kg Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

997 kcal

Grasa: 51,80g | Prot: 32,69g | Carbh: 101,84g.   Desayuno: AH Flinterdunne Beenham, Becel Light, Bruine Boterham. Almuerzo: Worstenbroodje, AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten. Pasa Bocas / Otros: Cake. más...

2993 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...