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Happy with weight-loss, Ketones at 0.2mmol/L. I am now operating with renewed vigor chasing that 24th December target that I will achieve.
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137,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 50,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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736 kcal
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Grasa: 26,27g | Prot: 95,71g | Carbh: 28,16g.
Almuerzo: BSN Syntha-6 Edge, Biltong. Cena: Hard-Boiled Egg , BSN Syntha-6 Edge. Pasa Bocas / Otros: Strawberries, Mount Franklin Spring Water, Green Tea. más...
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4578 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 59 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 31 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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